Y học cho mọi người

Một thói quen ăn uống tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ: Khá nhiều người mắc

Một nghiên cứu kéo dài 29 năm về thói quen ăn uống của 12.168 người trung niên ở Mỹ được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ hồi đầu tháng 8 - 2019 cho thấy rằng những người ăn rau củ có thể cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe lâu dài hơn những người ăn thịt động vật. ...Xem tiếp

Chọn thời điểm dùng thuốc thế nào để tăng hiệu quả?

Nghiên cứu cho thấy, việc chọn thời điểm dùng thuốc thích hợp dựa vào các bữa ăn (ngay, gần hoặc xa bữa ăn) tùy vào sự tương tác thuốc và thức ăn, thức uống, giúp tăng hiệu quả điều trị. Dưới đây là thời điểm dùng thuốc cho một số loại thuốc người bệnh hay sử dụng. ...Xem tiếp

Hành tây chữa đủ bệnh, đặc biệt chống ung thư, tiểu đường, huyết áp cao cực tốt

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid, có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại ung thư. ...Xem tiếp

7 cách chế biến thực phẩm giúp ngừa ngộ độc thực phẩm

Cách chế biến món ăn là điều cực kỳ quan trọng để có những bữa cơm ngon miệng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình. ...Xem tiếp

Cách ăn trái cây đẩy lùi cùng lúc bệnh tim và ung thư

Nghiên cứu quy mô lớn của Úc cho thấy nếu lựa chọn đúng loại trái cây và ăn với liều lượng phù hợp, nguy cơ tử vong vì bệnh tim và ung thư giảm mạnh. ...Xem tiếp

5 cách nấu ăn giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên

Ẩm thực đóng một vai trò lớn trong kiểm soát huyết áp. Đặc biệt bạn có thể làm tăng huyết áp khi tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh và nhiều muối. ...Xem tiếp

Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người đái tháo đường

Không có một công thức bữa ăn nào phù hợp cho tất cả bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) mà tùy từng thể trạng, cân nặng và mức độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ ăn khác nhau. ...Xem tiếp

4 lý do để bạn nên ăn măng cụt thường xuyên

Đang vào mùa măng cụt, bạn nên tranh thủ ăn mỗi ngày. Măng cụt có tới hơn 80 loại vitamin khác nhau. Loại quả này được coi là “siêu trái cây” nhờ các thành phần có chứa trong nó. Trong quả măng cụt có nguồn gốc từ Việt Nam, người ta tìm ra các chất có hoạt tinh ức chế enzyme mạnh góp phần hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp... ...Xem tiếp

Tuổi thọ trung bình của người Đức cao hơn 10 năm so với thế giới: 5 bí mật tạo nên kỳ tích

Tuổi thọ trung bình của người Đức năm 2016 là 71,4 tuổi trong khi người Đức là 81 tuổi, một con số tạo nên kỳ tích nhờ việc kiên trì thực hiện 5 công thức sống khỏe mạnh. ...Xem tiếp

Nguy cơ nhiễm trùng từ thú chơi xăm mình