17 Tháng Bảy 2019 ..:: Y HỌC THƯỜNG THỨC » Y học cho mọi người ::.. Đăng Nhập
 XEM CHI TIẾT
Những sự thật liên quan tới sức khỏe bạn nên biết
(Cập nhật: 26/04/2018 09:23:35)

Dưới đây là một số sự thật liên quan tới sức khỏe:

Khi sử dụng điện thoại thông minh, tốt hơn nên nghe ở bên tai trái vì tai phải gần với não hơn. Ngoài ra, khi lượng pin quá thấp (dưới 10%), tốt hơn là không nên nghe gọi vì bức xạ phát ra lúc này có thể cao gấp 1.000 lần.

Sau khi uống xong một viên thuốc, bạn nên vận động. Nhưng không nên ngồi xuống hoặc nằm sau khi dùng máy tính bảng. Tốt hơn là đi dạo hoặc tham gia một số hoạt động thể chất (nếu sức khỏe bạn cho phép).

 

Dâu tây rất ngon và còn có có khả năng trung hòa axit. Uống một cốc nước ép dâu tây/tuần có thể có lợi.

Bạn cũng nên uống một cốc sữa mỗi ngày từ khi còn trẻ để ngăn ngừa những vấn đề liên quan tới xương khớp khi về già.

Chúng ta được khuyên nên uống nhiều nước. Vì vậy chúng ta thường uống nước bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, uống nhiều nước hơn vào ban ngày và ít nước vào ban đêm có thể tốt cho tiêu hóa.

Mỗi ngày, ăn một quả táo sẽ giúp bạn khỏe mạnh, ăn một lá húng quế có thể giúp tránh xa một số loại ung thư. Ngoài ra, ăn một quả chanh mỗi ngày có thể giúp tránh tích tụ mỡ. Nhưng để những lời khuyên này có tác dụng, bạn cần thực hiện như một thói quen từ khi rất trẻ.

Ăn quả cherry mỗi ngày có thể làm chậm lão hóa vì nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do gây hại. Ngoài ra, chúng cũng có tác dụng làm dịu thần kinh.

Ăn cần tây hàng ngày có thể làm giảm huyết áp, giảm thiểu nguy cơ ung thư và cũng tăng cường sức khỏe răng lợi.

Pho mai chứa chất tryptophan làm giảm thiểu căng thẳng và điều trị mất ngủ. Nó cũng làm giảm đau nửa đầu, đột quỵ.

Thời gian ngủ tốt nhất là từ 10 giờ tối đến 4 giờ sáng. Nhưng hầu hết chúng ta đều thức đến 12 giờ và ngủ dậy muộn. Thói quen này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

BS Thu Vân - Theo Univadis/ Boldsky

Nguồn: http://suckhoedoisong.vn


Tin - Bài khác
Nguyên nhân gây sỏi tiết niệu
Ngừa mảng bám xơ vữa động mạch
Các bệnh ung thư thường gặp ở thanh thiếu niên
Xử trí một số trường hợp đau lưng thường gặp
Cảnh báo nguy hiểm khi tự ý dùng an cung ngưu hoàng hoàn
Thuốc tránh thai cho nam giới khiến tinh trùng ngừng bơi
Điều trị bệnh phổi mạn tính: Ghép tế bào gốc tái tạo lá phổi hỏng
Tương lai sẽ có keo chữa lành vết thương trong 60 giây
Những biều hiện tố bạn bị thiếu hụt canxi
Diệu kỳ giấc ngủ ngon và đúng giờ
Tác hại của thiếu ngủ có thể bạn chưa biết
Gần 97% bệnh nhân ung thư phổi tại Việt Nam có hút thuốc lá
Xét nghiệm máu phát hiện sớm bệnh Alzheimer
Làm gì để giảm stress?
Rụng trứng là dấu hiệu khỏe mạnh ở phụ nữ
6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất
Phát hiện mới giúp ngăn ngừa mất thị lực ở bệnh nhân tiểu đường
Cảnh giác các thuốc gây tăng huyết áp
6 sự thật ít biết về nước tiểu
3 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết
Vaccine kích thích hệ miễn dịch chữa khỏi bệnh ung thư
Xử lý và phòng ngừa cholesterol tích tụ quanh mắt
Khắc phục mệt mỏi, đau nhức khi thay đổi thời tiết
Khám phá mới về kích thích não sâu chữa béo phì
Nguy hại sức khỏe do mặc quần lót chật
Lợi ích từ liệu pháp biển với sức khỏe
Nhịn ăn để thanh lọc cơ thể: Coi chừng tử vong
Hút thuốc lá dễ làm hỏng thị lực
Người Việt đang nạp vào người lượng muối ăn cao gấp đôi so với khuyến cáo
Đi bộ và chạy trên máy tốt hay tập ngoài trời tốt hơn?
Trang 1 trong 32Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    

Facebook

TÌM KIẾM TRÊN GOOGLE

Sơ đồ đường đi

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH


THÔNG TIN CẦN BIẾT


 

ĐƠN VỊ TÀI TRỢ

 

NGƯỜI DÙNG TRỰC TUYẾN
People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 47

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

12,668,902