18 Tháng Mười Một 2018 ..:: Y HỌC THƯỜNG THỨC » Y học cho mọi người ::.. Đăng Nhập
 XEM CHI TIẾT
Những thực phẩm tốt cho thận
(Cập nhật: 19/09/2018 15:37:44)

Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Vì vậy cần giữ cho cơ quan này khỏe mạnh.

Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giữ cho thận khỏe mạnh. Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.

Cải bắp

Cải bắp chứa nhiều chất thực vật giúp phân giải các gốc tự do trong cơ thể. Nó làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Cải bắp chứa vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic giúp thận khỏe mạnh

 

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ tốt cho thận vì có hàm lượng kali thấp. Các lycopen trong ớt chuông đỏ giúp bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư khác nhau.

Tỏi

Tỏi làm giảm viêm và hình thành cholesterol trong cơ thể. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống đông giúp thận hoạt động tối ưu.

Súp lơ

Súp lơ chứa nhiều vitamin C, folat và chất xơ. Các hợp chất có trong loại rau này trung hòa độc tố trong cơ thể.

Hành

Các flavonoi trong hành ngăn ngừa sự phân hủy các chất liệu mỡ từ cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong hành giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư. Hàm lượng kali thấp trong hành cũng có lợi cho thận.

Táo

Táo là nguồn giàu chất xơ với đặc tính chống viêm. Nó giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, táo bón, bệnh tim và ung thư. Táo là một trong những loại trái cây tốt nhất cho thận, vì vậy bạn nên ăn thường xuyên.

BS Cẩm Tú - Theo Boldsky/ Univadis

Nguồn: http://suckhoedoisong.vn


Tin - Bài khác
Ngủ không đủ giấc dẫn tới suy nghĩ tiêu cực
Ung thư vú có thể được điều trị không cần phẫu thuật?
Những dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormon
3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh
Phòng ngừa suy tim trong mùa đông
4 cách giúp bảo vệ sức khỏe nhân viên văn phòng
Ứng phó với chứng ngạt tắc mũi mùa đông - xuân
Những đột phá y học giúp con người sống lâu hơn
9 thứ cần vứt bỏ để tăng cường sức khỏe của bạn
Trào lưu uống nước giảm cân “lây lan” khắp mạng xã hội
Ăn nhiều đường sẽ làm tăng huyết áp
Bệnh da mùa rét
Cách dự phòng đau nửa đầu
Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh
Độc thân có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ?
Bí quyết bảo vệ trẻ mùa lạnh để tránh viêm phổi
Trị chứng trào ngược dạ dày - thực quản: Thuốc nào hiệu quả?
Phòng rối loạn tuần hoàn não
Luôn cảm thấy lạnh, cảnh báo điều gì?
Nhóm máu và những bệnh lý liên quan
Bạn biết gì về bệnh rối loạn phân ly?
Mùa lạnh đề phòng giảm thân nhiệt
Ngừa loãng xương bằng thực phẩm
Cách nhận biết ung thư vòm họng
Phòng chứng đau vai gáy
Những thói quen xấu khiến bạn chóng già
Bạn biết gì về chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể?
Những điều cần biết về hiện tượng giật mình lúc ngủ
Bệnh hen - Những lưu ý khi trời rét
Đái tháo đường týp 3 – Căn bệnh ít được biết đến
Trang 8 trong 36Đầu tiên    Trước   3  4  5  6  7  [8]  9  10  11  12  Tiếp   Cuối    

Facebook

TÌM KIẾM TRÊN GOOGLE

Sơ đồ đường đi

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH


THÔNG TIN CẦN BIẾT


 

ĐƠN VỊ TÀI TRỢ

 

NGƯỜI DÙNG TRỰC TUYẾN
People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 24

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

9,634,767