18 Tháng Mười Một 2018 ..:: Y HỌC THƯỜNG THỨC » Y học cho mọi người ::.. Đăng Nhập
 XEM CHI TIẾT
Những thực phẩm tốt cho thận
(Cập nhật: 19/09/2018 15:37:44)

Thận có vai trò đào thải chất cặn bã ra khỏi máu và duy trì cân bằng dịch cho cơ thể. Vì vậy cần giữ cho cơ quan này khỏe mạnh.

Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giữ cho thận khỏe mạnh. Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.

Cải bắp

Cải bắp chứa nhiều chất thực vật giúp phân giải các gốc tự do trong cơ thể. Nó làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Cải bắp chứa vitamin K, vitamin C, chất xơ, vitamin B6 và axit folic giúp thận khỏe mạnh

 

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ tốt cho thận vì có hàm lượng kali thấp. Các lycopen trong ớt chuông đỏ giúp bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư khác nhau.

Tỏi

Tỏi làm giảm viêm và hình thành cholesterol trong cơ thể. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống đông giúp thận hoạt động tối ưu.

Súp lơ

Súp lơ chứa nhiều vitamin C, folat và chất xơ. Các hợp chất có trong loại rau này trung hòa độc tố trong cơ thể.

Hành

Các flavonoi trong hành ngăn ngừa sự phân hủy các chất liệu mỡ từ cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong hành giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư. Hàm lượng kali thấp trong hành cũng có lợi cho thận.

Táo

Táo là nguồn giàu chất xơ với đặc tính chống viêm. Nó giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, táo bón, bệnh tim và ung thư. Táo là một trong những loại trái cây tốt nhất cho thận, vì vậy bạn nên ăn thường xuyên.

BS Cẩm Tú - Theo Boldsky/ Univadis

Nguồn: http://suckhoedoisong.vn


Tin - Bài khác
Cách dùng thuốc trị mũi họng dạng xịt
9 lời khuyên tránh táo bón
Thanh thiếu niên dễ bị tiểu đường do bỏ bữa
Người bệnh tiểu đường có nên dùng các chế phẩm bổ sung chất dinh dưỡng?
5 bí quyết giúp bạn tránh xa cảm cúm
10 người đột quỵ thì có 8 người tăng huyết áp, cách phòng bệnh này
10 biện pháp đơn giản trị tăng huyết áp
Bệnh ảo giác ở người già: Phòng tránh và chữa trị
Phương pháp mới giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Cấy ghép “tai nghe sinh học”: Cuộc cách mạng cho người khiếm thính?
Thanh thiếu niên dễ bị tiểu đường do bỏ bữa
Bước đi chậm ở người cao tuổi có thể là dấu hiệu của bệnh tim
Các hãng thuốc lá lớn của Mỹ buộc phải "tự thú" về tác hại của hút thuốc
Kiểm soát các biến chứng do bệnh tiểu đường
Rối loạn tiêu hóa - Điều trị có khó?
9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể cần được chăm sóc
5 cách giúp tăng cường trí nhớ
Ngừa viêm thanh quản cấp
Dấu hiệu cho thấy bạn không phải bị cảm lạnh thông thường
Phòng rối loạn tuần hoàn não
Vì sao nên kiểm tra cholesterol thường xuyên sau cơn đau tim?
10 cách giúp bạn hạn chế tình trạng dị ứng vào mùa xuân
Xử trí ban đầu chứng yếu mệt thường xuyên
Các thể lâm sàng của bệnh quai bị
Bệnh nhân đái tháo đường tuyệt đối tránh 5 sai lầm nguy hiểm này
Tránh tàn phế do bệnh Parkinson, cách nào?
Phác đồ điều trị rối loạn tiền đình
Khi trái tim người cao tuổi lên tiếng
3 khám phá bất ngờ giữa vi khuẩn đường ruột và sức khỏe của bạn
Những điều cần biết về liệu pháp ozone
Trang 9 trong 36Đầu tiên    Trước   4  5  6  7  8  [9]  10  11  12  13  Tiếp   Cuối    

Facebook

TÌM KIẾM TRÊN GOOGLE

Sơ đồ đường đi

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH


THÔNG TIN CẦN BIẾT


 

ĐƠN VỊ TÀI TRỢ

 

NGƯỜI DÙNG TRỰC TUYẾN
People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 41

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

9,634,287