17 Tháng Mười Một 2019 ..:: Y HỌC THƯỜNG THỨC » Y học cho mọi người ::.. Đăng Nhập
 XEM CHI TIẾT
4 sai lầm khi dùng quạt điện mùa nắng nóng
(Cập nhật: 22/04/2019 22:01:23)

            Chỉnh tốc độ quạt cao, để quạt thổi trực tiếp vào người khi ngủ và cơ thể đang nhiều mồ hôi sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

            Bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc Bệnh viện Nishizaki, Nhật Bản, cho biết tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, gây hại sức khỏe. "Quạt máy làm giảm nhiệt độ bề mặt da và các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu, gây cảm giác mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng, đau đầu và chán ăn".

            Bạn nên tránh những thói quen dùng quạt điện dưới đây để không gây hại sức khỏe.

Quạt thổi trực tiếp vào người và đầu

            Gió quạt thổi trực tiếp vào cơ thể với tốc độ lớn và khoảng cách gần khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm, tuần hoàn máu của cơ thể mất cân bằng, dễ bị cảm cúm. Quạt thổi lên đầu khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Người dùng nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn.

Để quạt thổi trực tiếp vào mặt dễ gây đau đầu, chóng mặt. Ảnh: Marcus Redden

 

Dùng quạt khi ngủ

            Khi ngủ, hệ miễn dịch và các cơ quan nội tạng của con người sẽ nghỉ ngơi. Tiếp xúc với gió quạt trong thời gian dài dễ gây cảm cúm, sổ mũi và đau họng. Bạn nên sử dụng quạt ở mức gió trung bình, cách người khoảng 2 m, quay đều các hướng và hẹn giờ tắt cho quạt.

Dùng quạt khi cơ thể nhiều mồ hồi

            Khi nhiệt đô cơ thể đang cao, tiết nhiều mồ hôi do vận động hoặc mới đi ngoài đường về, mọi người không nên ngồi trước quạt để giải nhiệt. Thay vào đó, bạn cần uống nhiều nước, lau khô người, thân nhiệt ổn định mới dùng quạt làm mát từ từ.

Chỉnh tốc độ quạt quá cao

            Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh, lỗ chân lông bít lại khiến cơ thể cảm thấy nóng hơn, dẫn đến mệt mỏi. Người dùng nên chỉnh quạt ở tốc độ vừa phải tạo gió nhẹ, đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu.

BS. CKII Văng Công Chỉnh

Nguồn: Báo VinaExpress


Tin - Bài khác
3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh
Phòng ngừa suy tim trong mùa đông
4 cách giúp bảo vệ sức khỏe nhân viên văn phòng
Ứng phó với chứng ngạt tắc mũi mùa đông - xuân
Những đột phá y học giúp con người sống lâu hơn
9 thứ cần vứt bỏ để tăng cường sức khỏe của bạn
Trào lưu uống nước giảm cân “lây lan” khắp mạng xã hội
Ăn nhiều đường sẽ làm tăng huyết áp
Bệnh da mùa rét
Cách dự phòng đau nửa đầu
Lưu ý khi tập thể dục vào mùa lạnh
Độc thân có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ?
Bí quyết bảo vệ trẻ mùa lạnh để tránh viêm phổi
Trị chứng trào ngược dạ dày - thực quản: Thuốc nào hiệu quả?
Phòng rối loạn tuần hoàn não
Luôn cảm thấy lạnh, cảnh báo điều gì?
Nhóm máu và những bệnh lý liên quan
Bạn biết gì về bệnh rối loạn phân ly?
Mùa lạnh đề phòng giảm thân nhiệt
Ngừa loãng xương bằng thực phẩm
Cách nhận biết ung thư vòm họng
Phòng chứng đau vai gáy
Những thói quen xấu khiến bạn chóng già
Bạn biết gì về chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể?
Những điều cần biết về hiện tượng giật mình lúc ngủ
Bệnh hen - Những lưu ý khi trời rét
Đái tháo đường týp 3 – Căn bệnh ít được biết đến
Cách dùng thuốc trị mũi họng dạng xịt
9 lời khuyên tránh táo bón
Thanh thiếu niên dễ bị tiểu đường do bỏ bữa
Trang 10 trong 35Đầu tiên    Trước   5  6  7  8  9  [10]  11  12  13  14  Tiếp   Cuối    

Facebook

TÌM KIẾM TRÊN GOOGLE

Sơ đồ đường đi

THƯ VIỆN HÌNH ẢNH


THÔNG TIN CẦN BIẾT


 

ĐƠN VỊ TÀI TRỢ

 

NGƯỜI DÙNG TRỰC TUYẾN
People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 29

SỐ LƯỢT TRUY CẬP

14,320,282